Reconectar con Nosotros Mismos en la Era de la Inmediatez
Hoy en día, la inmediatez y el constante uso de pantallas dominan nuestras vidas, lo que, aunque tiene sus beneficios, también afecta negativamente nuestra salud física y mental. Marian Rojas Estapé, una reconocida psiquiatra en España, aborda este tema en su nuevo libro, «Recupera tu mente, reconquista tu vida». En este libro, la doctora ofrece diversas prácticas para ayudarnos a gestionar nuestra vida en un entorno que dificulta la conexión con uno mismo. El objetivo del libro es ayudar a las personas a «recuperar la atención perdida, reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para…
