Salud

La salud intestinal es fundamental para el bienestar general, aunque a menudo se le presta poca atención. Existen numerosas creencias erróneas sobre el funcionamiento del sistema digestivo que pueden llevar a prácticas poco saludables. A continuación, se presentan diez mitos comunes sobre la salud intestinal y las realidades respaldadas por la ciencia:Es importante desalojar diariamenteSe considera que evacuar diariamente está relacionado con un intestino saludable. No obstante, la frecuencia habitual de las evacuaciones difiere entre las personas, siendo normal ir al baño desde tres veces al día hasta tres veces a la semana. Lo fundamental es mantener una regularidad y…

La hipertensión arterial es una de las enfermedades crónicas más comunes a nivel mundial y, a la vez, una de las más silenciosas. Se caracteriza por un aumento sostenido de la presión con la que la sangre circula por las arterias, superando los valores de referencia de 140/90 mmHg. Lo preocupante es que esta condición, en la mayoría de los casos, no presenta síntomas evidentes, lo que hace que muchas personas la padezcan sin saberlo.Esta falta de señales claras es lo que le ha valido el apodo de “enemigo silencioso”. Cerca de la mitad de los adultos con hipertensión no…

El 7 de abril de 2025 se conmemora el Día Mundial de la Salud bajo el lema "Comienzos saludables, futuros esperanzadores", marcando el inicio de una campaña global centrada en la salud materna y neonatal. Esta iniciativa busca intensificar los esfuerzos para erradicar las muertes prevenibles de madres y recién nacidos, promoviendo una atención integral y de calidad antes, durante y después del parto.Las cifras actuales son preocupantes: cada año, cerca de 300,000 mujeres pierden la vida durante el embarazo o el parto, más de dos millones de recién nacidos fallecen en su primer mes y alrededor de dos millones…

Cuando se desea recuperar el movimiento o reducir dolores físicos, localizar un centro de fisioterapia de confianza puede transformar significativamente la calidad de vida. Clínica Stela se ha consolidado como una de las principales opciones en Ciudad de México debido a su enfoque enfocado en el bienestar de cada paciente, la profesionalidad de su personal y sus instalaciones actuales diseñadas para facilitar la recuperación.Con un enfoque individualizado, la Clínica Stela proporciona una gama de terapias físicas que abarcan desde molestias musculares generales hasta situaciones más complicadas, asegurando un seguimiento cercano y humano ajustado a la edad, diagnóstico y metas de…

En la actualidad, cada vez más mujeres se interesan por adoptar rutinas de higiene más conscientes y respetuosas con su cuerpo. Por esta razón, profesionales de la salud femenina insisten en la importancia de optar por productos formulados específicamente para la zona íntima, como la espuma limpiadora para la higiene femenina.Expertos afirman que el uso de jabones comunes, productos con fragancias o con componentes fuertes puede alterar el pH de la zona vaginal, causar sequedad, irritaciones e incluso incentivar el desarrollo de infecciones. Lo recomendable es informarse adecuadamente acerca de las espumas limpiadoras específicas y sus ventajas para el área…

La salud íntima de las mujeres es una componente crucial del bienestar total de la mujer, especialmente teniendo en cuenta las variaciones hormonales que se producen a lo largo de su vida. En este sentido, los especialistas en salud femenina subrayan la relevancia de emplear productos creados para el cuidado de la área vaginal, siendo uno de estos la espuma limpiadora para la higiene íntima: una opción confiable, efectiva y que respeta el pH natural de la piel.En fases como la adolescencia, la gestación, después del nacimiento o la menopausia, muchas mujeres experimentan cambios en el microbioma vaginal, sequedad, irritación…

A lo largo de los años, las mujeres pasan por varias fases que implican cambios hormonales y fisiológicos importantes. La adolescencia, la gestación, el uso de anticonceptivos o la lactancia pueden provocar desequilibrios en la microbiota vaginal e intestinal, fomentando la aparición de infecciones recurrentes, problemas digestivos o alteraciones en el sistema inmunológico. Ante esta situación, los probióticos naturales diseñados especialmente para mujeres se presentan como una opción efectiva y segura para restablecer el equilibrio del organismo, mejorar el bienestar íntimo y prevenir problemas comunes en la salud femenina.Para quienes deseen profundizar sobre los probióticos para mujeres, portales reconocidos en…

Resulta crucial reconocer que la menopausia constituye un periodo natural e importante en la vida de cada mujer, caracterizado por transformaciones físicas, emocionales y hormonales. Uno de los aspectos más habituales, aunque a menudo no se discute, es la reducción del apetito sexual. Aunque esta disminución de deseo en mujeres que atraviesan la menopausia se percibe como bastante común, diferentes soluciones naturales están mostrando ser efectivas para reestablecer el vínculo con el propio cuerpo y el placer.Investigaciones actuales muestran que más del 60 % de las mujeres experimentan cierta reducción del deseo sexual durante la menopausia. Para atender esta situación,…

La menstruación, un proceso natural del ciclo reproductivo femenino, sigue siendo causa de incomodidades físicas para muchas mujeres, sobre todo por los cólicos menstruales. En lugar de depender solo de analgésicos, un creciente número de mujeres opta por alternativas completas y naturales que promuevan un bienestar duradero.En este contexto, son numerosos los sitios en línea que han compartido información relevante sobre ingredientes naturales y alimentos que alivian el dolor menstrual de forma saludable y efectiva, siendo Tu Salud Íntima uno de los más reconocidos.Si deseas obtener más información sobre las ventajas de añadir componentes naturales a tu alimentación durante el…

Cada vez más estudios científicos y evidencia clínica están de acuerdo en indicar que los probióticos, históricamente vinculados al bienestar digestivo, tienen un efecto notable en diferentes áreas de la salud de las mujeres. Desde el mantenimiento de la flora vaginal hasta el ajuste hormonal, los probióticos se han transformado en un recurso natural de apoyo completo para el bienestar femenino.En este contexto, muchas compañías de productos para mujeres están brindando soluciones para afrontar estos cambios importantes y hormonales en la salud femenina. Un caso destacado es la conocida marca Zenzsual, cuyo inventario de productos destaca su dedicación al bienestar…