Salud

Un estudio reciente revela que los adolescentes que utilizan cigarrillos electrónicos presentan entre 2,7 y 6 veces más probabilidades de consumir marihuana y entre 4,5 y 6,7 veces más de ingerir alcohol en comparación con quienes no vapean. La investigación, basada en revisiones científicas de múltiples países, advierte sobre la relación entre el uso de vapeadores y episodios de consumo intenso de alcohol, conocidos como “atracones”, y resalta la necesidad de políticas públicas que limiten el acceso de menores a estos productos.Investigación internacional respalda los riesgos del vapeo en jóvenesEl artículo, lanzado en la publicación Tobacco Control, compiló la más…

La maca peruana, cuyo nombre científico es Lepidium meyenii, se ha afirmado como uno de los superalimentos más reconocidos entre las personas de la tercera edad. Este tubérculo originario de los Andes, cultivado durante generaciones en las montañas peruanas, es apreciado por sus cualidades vigorizantes, propiedades antioxidantes y potencial beneficio en la salud sexual. Estudios recientes indican que su ingesta podría aumentar la energía, la memoria, la fertilidad y la calidad del sueño en aquellos que tienen más de 60 años, aunque se enfatiza la importancia de seguir pautas de consumo seguras y considerar posibles contraindicaciones.Beneficios principales de la maca…

La demencia, una de las enfermedades neurodegenerativas más devastadoras, afecta tanto a humanos como a animales domésticos. Recientes investigaciones han revelado que los gatos desarrollan demencia de forma natural con características sorprendentemente similares a la enfermedad de Alzheimer en las personas. Este descubrimiento ofrece una oportunidad inédita para avanzar en la comprensión de los procesos cerebrales asociados a la pérdida de memoria y en la búsqueda de nuevos tratamientos.Un grupo de investigadores de la Universidad de Edimburgo examinó los cerebros de 25 gatos que, mientras estaban vivos, mostraban síntomas asociados con la demencia, tales como desorientación, cambios en sus patrones…

El sauna, originado en las naciones nórdicas, se ha difundido globalmente y actualmente es parte de las prácticas de bienestar en centros deportivos, balnearios, establecimientos hoteleros y en casas. Su aceptación se basa en los aportes que ofrece al bienestar físico y emocional, además de su función en el descanso y la interacción social. No obstante, especialistas señalan que, para disfrutar de sus beneficios sin comprometer la salud, es crucial entender sus impactos en el cuerpo y seguir precauciones.Cómo actúa el sauna en el cuerpoEl sauna finlandés tradicional es una sala cerrada, generalmente de madera, donde la temperatura oscila entre…

Un estudio extenso reciente ha descubierto un fenómeno denominado "apnea social", que se refiere al agravamiento de la apnea obstructiva del sueño (AOS) durante los fines de semana. La investigación, que abarcó a más de 70.000 individuos, indica que modificaciones en los hábitos de descanso, el consumo de bebidas alcohólicas y el uso de tabaco podrían ser responsables de este incremento en la severidad del trastorno, que afecta a millones de personas adultas en todo el planeta.Qué es la apnea obstructiva del sueñoLa apnea obstructiva del sueño se caracteriza por pausas completas o parciales en la respiración mientras la persona…

La comunicación verbal con los perros, lejos de ser una simple costumbre, se ha convertido en un elemento clave para fortalecer el vínculo afectivo entre humanos y sus animales de compañía. Desde la psicología, este intercambio promueve la inteligencia emocional, refuerza actitudes protectoras y fomenta una conexión profunda, sustentada en la empatía y el apego social. Tanto las personas como los perros se benefician de esta práctica, que va más allá del entretenimiento y tiene un impacto directo en el bienestar emocional.Cómo influye en el bienestar humanoEl intercambio verbal junto con el contacto visual provoca la liberación de oxitocina, llamada…

El aumento en la longevidad de la población mexicana ha generado un reto significativo: el incremento de padecimientos neurológicos que impactan la movilidad y la independencia de las personas mayores. Ante esta situación, la rehabilitación neurológica se ha transformado en un recurso esencial para elevar la calidad de vida de aquellos que sufren las consecuencias de derrames cerebrales, lesiones en la médula espinal, trastornos neurodegenerativos y otras condiciones que afectan el sistema nervioso.Instituciones médicas especializadas como Clínica Stela ofrecen el programa de rehabilitación neurológica, el cual se enfoca en restaurar funciones motoras, mejorar la coordinación y devolver la autonomía a…

La prediabetes es una afección silenciosa que impacta a millones de individuos a nivel global, sobre todo a personas menores de 55 años. Una investigación reciente en los Estados Unidos ha advertido sobre los riesgos que esta condición implica, pues podría incrementar la probabilidad de muerte temprana en la población joven. Este descubrimiento resalta la necesidad de identificar precozmente los niveles altos de glucosa en sangre para implementar acciones adecuadas y evitar problemas serios de salud.¿A qué se refiere la prediabetes?La condición de prediabetes ocurre cuando los niveles de glucosa en la sangre se encuentran por encima del rango normal,…

En el camino hacia el bienestar individual, la idea de salud suele relacionarse con la ausencia de enfermedad o con una buena apariencia física. No obstante, esta visión puede ser reducida si no se toma en cuenta el funcionamiento interno del cuerpo. La salud física y la salud fisiológica, aunque muy conectadas, representan aspectos diferentes del estado integral de una persona. Entender la distinción entre estas dos es esencial para implementar un enfoque preventivo, integral y eficaz en el cuidado de la salud.Salud física: el cuerpo en movimientoLa condición física se refiere al estado general del cuerpo y su habilidad…

Hoy en día, los complementos nutricionales han pasado a ser una parte establecida en el ámbito del bienestar y la salud. Desde colágeno en polvo hasta gomitas que aseguran mejorar el sistema inmunitario, su aparición en las redes sociales, en los anaqueles de supermercados y en prácticas personales es cada vez más perceptible. No obstante, antes de añadir estos productos al régimen diario, es esencial comprender su propósito real, limitaciones y posibles peligros. A continuación, se exponen cinco sugerencias importantes que se deben evaluar antes de iniciar el consumo de suplementos.La dieta debe ser la fuente principal de nutrientesLos suplementos…